阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆)是指認知功能的下降,管理記憶的神經細胞衰亡,造成短期記憶、長期記憶逐漸缺失 面對面社交有助于預防癡呆

“很多人認為,得了阿爾茨海默病的人,很多事情記不清了,腦子好像變‘傻’了,這其實是個誤區。”溫州醫科大學老年研究院院長、阿爾茨海默病頂尖專家宋偉宏說,阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆)是指認知功能的下降,管理記憶的神經細胞衰亡,造成短期記憶、長期記憶逐漸缺失。該病在50歲左右發病,常和遺傳有關,65歲后發病多因后天因素。積極的面對面社交和腦力鍛煉很重要。

積極社交減少癡呆風險

目前阿爾茨海默病真正的發病原因不明,一般認為睡眠不好、肥胖及糖尿病、高血壓、腦卒中等病會提高發病風險,而其最高危的致病因素是衰老。

如何延緩衰老?宋偉宏指出,最好的方法是鍛煉。1.軀體的鍛煉。沒有哪一種鍛煉方式是最好的,只要是鍛煉都是好的。2.大腦的鍛煉。大腦會“用進廢退”,需要不斷地刺激,如打撲克牌、打麻將、看報紙、看書都可以。但更重要的還是面對面的社會交流。建議老年人不要獨居,要建立自己的社交圈,進行積極活躍的社交。如果聽力下降,應早用助聽器。

輕度認知障礙要警惕

阿爾茨海默病在出現癥狀前5~20年,大腦已開始病變了。如何盡早知道患病?浙江大學邵逸夫醫院神經內科副主任醫師盧佩琳說,中老年人可多關注代謝指標,如血壓、血糖及血管疾病、營養結構等。若是家族中有遺傳性(早發型)的阿爾茨海默病人,如五十幾歲甚至更早就發病的,建議家屬在60歲前做個基因檢測。

對腦健康而言,預防的重點在于對危險因素的控制和干預。具體來說,危險因素包括中年高血壓、糖尿病、中年期肥胖、體力活動缺乏、抑郁、吸煙、低教育程度等。另外,血管病變會導致老年后失智,這也提醒我們要保持良好生活習慣,早篩查、早預防。對阿爾茨海默病的篩查,應重點關注那些已出現輕度認知功能損害的人群。輕度認知功能損害是正常狀態和阿爾茨海默病的過渡狀態,也是預防和控制阿爾茨海默病發生的關鍵階段。

積極治療意義大

專家指出,由于阿爾茨海默病發病機制復雜且目前尚不明確,全世界還沒有治療阿爾茨海默病的有效手段。現有的治療都是緩解癥狀,目的是讓患者進展到重度階段的時間來得遲一些,但無法逆轉疾病。不過,只要能把癥狀控制住,對延緩疾病的發展有益。從臨床接診的患者來看,不治療和積極治療,呈現的結局完全不一樣。從家屬的角度來講,如果患者積極配合治療,家屬的照護負擔也能相應降低。

(據《都市快報》)

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